40代のニキビと食べ物のアンケート

洗顔、洗顔、洗顔が基本です。あとは油っぽいものは控えめにして生活してます。

そのニキビはどのような感じでしたか?
皮脂がパンパンに盛り上がるニキビ
困ったこと
クレーターができます。かなりの数増えました。一番困ったのはほくろができてます。大きいものから小さいものまで。
グサッと傷ついたこと
1番困ったのは、ほくろです。ついつい潰してしまうと、まれにその後がほくろになってしまいます。クレーターもかなりできます。
原因はなんだと思いますか?
完全に母親からの遺伝です。小さい頃からそうでしたから。今現在も体質は変わりません。一生つきあってくしかありません。
どのような【食べ物】で治しましたか?
完全に治ってはいません。ただ昔に比べたらだいぶマシになってきたかなとは感じます。油っぽいものは控えめにして生活してます。
毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
クレーターだらけです。その穴は小さいものから大きなものまであります。多数、顔中にあります。ニキビの大きさにより変わります。
どのように現在は予防していますか?
洗顔、洗顔、洗顔が基本です。あとは油っぽいものは控えめにして生活してます。夜に寝る前に洗顔必ずします。
アドバイスをお願いします。
ニキビができてしまったらしょうがないです。だがしかし、潰してはだめです。絶対にだめです。後で後悔します。
(男性 40歳 会社員)

 

ピルを飲み始めたら、ホルモンバランスが整ったらしく、ほとんどできなくなりました。生理前にかぼちゃを食べることは継続しています。

そのニキビはどのような感じでしたか?
口のまわりに3、4個まとめて出てきた白ニキビで、痛みとかゆみがありました。
困ったこと
接客業をしているので、お客様がニキビに注目している気がして、笑顔が出せませんでした。ニキビが口のまわりを中心に、一か所にまとまってできていたので、笑顔を作ると顎のあたりが突っ張って、あまり顔を動かすとニキビが潰れそうで、表情を変えることも怖くなりました。
グサッと傷ついたこと
お得意様に、遊んでばかりじゃなくちゃんと寝て、規則正しい生活を送らなきゃね、と諭された時です。遊んでいないし、生活もきちんとしていたのに、だらしない人間だと思われたかと思うと悲しくなりました。
原因はなんだと思いますか?
生理前後に毎回、同じ箇所に繰り返しできていたので、ホルモンバランスの乱れが原因だと思っていました。仕事のストレスもあったと思います。
どのような【食べ物】で治しましたか?
夕飯にかぼちゃを4分の1個程度食べた翌朝、ニキビが全体的に小さくなっていました。生理前は、大量に煮物を作って毎日食べていました。
毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
5年間くらい繰り返していたので、顎のあたりは色素沈着というか、赤くまだらに跡が残っています。イライラするとその部分にかゆみを感じることもあります。
どのように現在は予防していますか?
ピルを飲み始めたら、ホルモンバランスが整ったらしく、ほとんどできなくなりました。生理前にかぼちゃを食べることは継続しています。
アドバイスをお願いします。
大人のニキビはホルモンバランスの乱れが原因のことが多いと思います。食事や生活を整えても改善しない場合は、ピルなどの服薬を考えてもいいかもしれません。ピルの副作用について色々言う人もいますが、私の体質には合っていたようで、生活が劇的に改善しました。ピルには何種類かありますし、悩んでいる人は、皮膚科や婦人科の先生に一度相談してもいいのではないかと思います。
(女性 40歳 会社員)