19歳でニキビが治らない

目次

ニキビを潰したら同じ場所に何度もニキビができるようになった失敗談

小学校4年生のころ何の前触れもなくおでこを中心に大量にニキビができました。そのようなことは初めてで、すごく痛かったので早く無くなればいいのに、爪で芯を無理やりとったり、強く押したりして潰していました。しかし、その時に出てきた汁がおでこについて治るどころかより広範囲に広がってしまい、しばらくの間は前髪ておでこを隠さないと外に出られない程になってしまいました。
(女性 19歳 大学生)

あごに出来た黄色い膿がたまっているようなニキビが目立って嫌だったので、中心に針を刺して穴を開け、爪で膿を絞り出す形で潰しました。その結果同じ場所に何度もニキビができ、そのたびに潰していたので跡が残ってしまいました。
(女性 19歳 学生)

自分は、受験生だったため夜更かしをしていて、顔にたくさんニキビができました。気になってすぐ潰してしまい、うみがてたあとに、血が出ました。肌がほんの少しですがクレーターになりました。今は皮膚科の薬で治療してます。
(男性 19歳 大学生)

小鼻の横あたりに、赤く膿んだようなニキビができ、指で両側から押しつぶすようにしてました。つぶしたあとは黄色い膿とともに最終的には血がでてきました。赤みが残り化粧で隠れますが、スッピンでは赤みが残って見えます。
(男性 19歳 学生)

ニキビが臭かった体験談

Q1. 体のどこの部位のニキビで悩みましたか?
A. 頬
Q2. ニキビが臭ったことはありますか?
A. はい
Q3. ニキビが臭った原因は何だと思いますか?
A. 化膿していたから。
Q4. ニキビが臭って、具体的にどんな場面で困りましたか?
A. 潰れたとき不快でした。
Q5. ニキビが臭わないように対策をしたことは何ですか?
A. 早く炎症を治めることです。
(男性 19歳)

あなたのニキビの潰し方

堅くなってきたときにかさぶたをはがすようにニキビをつぶしている

潰すのはどのようなニキビですか?
鼻と唇の間にできた白っぽいやつ。少し堅くなったやつ。
そのニキビの原因は?
睡眠不足が一つの原因だと思う。疲れがたまったときとかに出来ていると思っている。あとストレスも原因だと思う。
そのニキビのせいで、困ったこと。
ひげが生えているところによく出来るのでひげそりの時に邪魔になる。
グサッと傷ついた場面。
友達に普通の日常的な場面で「鼻の下になにかついているよ」と言われたときに傷ついた。周りからはゴミがついていると思われているのが恥ずかしかった。
どのような【潰し方】をしていますか
できたての時につぶすと血が出るので、少し時間がたって堅くなってきたときにかさぶたをはがすようにニキビをつぶしている。
潰した後、血が出る・毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
白い海のあるニキビがよく出来るのでつぶすと血と白い汁が出てくる。あとつぶした後の所は擦り傷のような傷口が出来る。
潰した後、ニキビができないように、どのように予防していますか?
つぶした後の傷にはばい菌が入り、またニキビが出来ないようにその上から有名な軟膏をぬっている。あとできかけのやつは大きくなる前につぶしている。
ニキビの潰し方に悩む人にアドバイスをお願いします。
しるっけがおおいっときにつぶすと血や汁がでて汚いので出来るだけつぶさずに少し堅くなってからつぶすことをおすすめします。
(男性 19歳 学生)

額や頬のニキビは普通に爪で。顎のニキビは皮膚を引っ張り爪で。

潰すのはどのようなニキビですか?
顎や頬、額などに出来てしまったニキビのみです。
そのニキビの原因は?
ちゃんとケアが出来てないことと、栄養不足が影響していると思います。
後は、学校の課題などで夜遅くまで作業指定いることが多いのも原因だと思います。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
ニキビのできた箇所に触れると痛いことです。
グサッと傷ついた場面。
ちゃんと洗顔をしているのに親にちゃんと洗顔しないからだ、枕カバーを取り換えているにも関わらず、
取り換えないからだと言われた時傷つきました。
どのような【潰し方】をしているのか
額や頬のニキビは普通に爪でぷちっと潰しています。
顎のニキビは皮膚を引っ張るようにしてから爪で潰しています。
潰した後、血が出る・毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
血が出ることはありましたが、毛穴が開いたこと、シミ、クレーターになったことはありません。
但し、稀に跡になることはあります。
潰した後、ニキビができないように、どのように予防していますか?
洗顔をして、化粧水と美容液、後はシミや跡になるのを防ぐためにビタミンCなどを摂取するように心掛けています
ニキビの潰し方に悩む人にアドバイスをお願いします。
無理に潰すことはないと思います。
潰せそうだと思ったものだけ潰すのがいいと思います。
もし潰すのであれば、潰した後のリスクはついてくると考えた方がよいです。
(女性 19歳 専門学生)

ティッシュで両方の人差し指で、中心部に向かって押し出す

潰すのはどのようなニキビですか?
白いニキビか、赤いニキビでも中心が白、または黄色っぽいもの。
そのニキビの原因は?
ポテトチップスなどの脂っこいお菓子や、ジャンクフードの食べすぎ。深夜など、体に影響を与えやすい時間に食べてしまうこと。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。
人の視線がニキビが出来ているところに集まり、時々指摘されたこと。
グサッと傷ついた場面。
サークルの男性の先輩から、大学で会ってすぐに『ニキビ出来てるよ。食べすぎ?』と言われてしまい傷つきました。
どのような【潰し方】をしているのか
鏡を見ながら、ティッシュを使って、両方の人差し指で、ニキビのすぐ横から中心部に向かって押し出すように潰します。
潰した後、血が出る・毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
赤いニキビは潰してから血が出ました。白いニキビは陥没することが多いです。白いニキビは頻繁になるので、潰して陥没することを繰り返して、毛穴が広がっているように思います。
潰した後、ニキビができないように、どのように予防していますか?
化粧水をコットンに湿らせて10分ほどパックしたあと、乳液を入念に塗ります。痛みがあるときや、陥没してしまったときはベースメイクで、その部分を避けています。
ニキビの潰し方に悩む人にアドバイスをお願いします。
ニキビは私も潰してしまいがちですが、毛穴が開いたら、陥没してしまったらすることがあるので、あまりオススメしません。自然に治るようにあまり触らないことがベストだと思います。
もし潰そうとして、潰れないときはもう少し時間や日をあけてから潰す方がいいと思います。
(女性 19歳 学生)

頬ニキビについてアンケート

なかなかケアしても治らなく、潰れやすくて液が出たりした。

そのニキビはどのような感じでしたか?
なかなかケアしても治らなく、潰れやすくて液が出たりした。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
そのニキビがあることでお化粧する際コンシーラーなどでも隠しきれず周りの人に見らて自分でも正しい洗顔方法は知ってるが指摘されるたびに洗顔方法の話をさせられます。
グサッと傷ついた場面。
友人達と美容の話をする際に肌の話をすると、ニキビのある肌にはなりたくないと言われた時と自分の肌には触れられない時。
そのニキビの原因は?
当時学生のときテスト勉強や夜更かしをして遅くまで起きてたり、夜食でポテトチップスを食べたりして過ごしてたから。
どのように、治療しましたか?
広告とかに掲載されてる洗顔料や売り上げNo.1の洗顔料使ったり正しいケア法をしたり規則正しい生活を心がける様にしたら治りました。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
ニキビは治りましたが、毛穴が開いたりするので今でも肌に気を使って洗顔後に冷水をつけたり、冷やしたパックで顔をケアしたりしてます。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
パックや洗顔後に冷水で顔を洗ったりしてます。
あとは睡眠時間や間食には気をつけてあまり肌に負担かけないようにしてます。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
ケア法や睡眠時間を変えるだけでもかなり違います。
私は周りに指摘されたり美容の話についていけないのも嫌だったので、見返すためにちょっとでも洗顔後に冷水をつけたり睡眠時間を1時間増やすなどしてひと手間かけてニキビを直しました。時間がない方でもできる時にちょっとでもすると肌に変化が出るので頑張ってみてください。
(女性 19歳 学生)

顔の全体的にあり、時には膿んだりすることも

そのニキビはどのような感じでしたか?
顔の全体的にあり、時には膿んだりすることもありました。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
おでこのニキビは、髪の毛で隠せるのですが、頬にできると、隠すことができないので学校に行くと、女子から不潔だと思われてないか心配ですごく恥ずかしかったです。
グサッと傷ついた場面。
学校で女子からみんなに前で、毎日顔を洗顔フォームでしっかり洗ったほうが良いと言われたときはすごく傷つきました。
そのニキビの原因は?
毎日遅くまで起きていたり、油っぽい食事が原因でした。特に食事はから揚げやコロッケなど偏った食事がいけなかったと思います。
どのように、治療しましたか?
指でつぶしたりは決していけないことなので、毎日洗顔フォームで顔を洗ったり、ひどくなったら市販の薬を使ったりしました。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
今もまだ治療中ですが、最近は大分落ち着いてきました。ですが、頬辺りにニキビが治って黒ずんでいる箇所があります。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
現在は、市販の薬や食生活にはすごく気を使っています。なるべく野菜を取っていき、栄養バランスに気をつけています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
規則正しい生活をすることが大事になってくるので、日常生活から自分の体を考えていれば、ニキビもだんだん減っていくと思います。
(男性 19歳 フリーター)

赤く腫れ、触ったときに痛みがあり、だんだん赤紫色に変色

そのニキビはどのような感じでしたか?
普通のニキビより大きくて赤く腫れ、触ったときに痛みがあり、だんだん赤紫色に変色しました。治るのに一ヶ月ほどかかりました。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
頬に出来たので非常に目立ち、家族や友人に指摘されることがありました。洗顔する時に触ると痛みを感じるので、慎重に行うのが大変でした。
グサッと傷ついた場面。
マスクで隠していたのでそんなに指摘されることはなかったのですが、母に「ひどいねぇ」と言われて自分でもとても心配になりました。
そのニキビの原因は?
前髪を伸ばしていたので、髪が肌に当たる刺激でニキビができたんだと思います。それと睡眠不足、不規則な食事だと思います。
どのように、治療しましたか?
生活習慣を見直しました。特に睡眠時間を見直し、6時間は寝るようにしました。洗顔は夜の入浴中に行い、化粧水はニキビ肌用を使いました。それと皮膚科で処方された塗り薬を塗りました。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
ニキビ跡は徐々に無くなっていきました。毛穴の開いた跡のようなものはよく見たら分かる程度になっています。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
長かった前髪を切りました。睡眠時間を6時間はとるようにして、食事もきちんと3食とるようにしています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
すぐに良くなることはないので、今の生活習慣をしっかり見直して、出来るだけ病院で見てもらえると薬がもらえるし精神的にも安心できると思うのでおすすめです。コツコツ頑張るのが秘訣だと思います。
(女性 19歳 大学生)

周りが赤くなり、中央に白い膿が見えている状態

そのニキビはどのような感じでしたか?
周りが赤くなり、中央に白い膿が見えている状態
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
中学生の頃は隠すことに必死で、ヘアアレンジなどが出来なかったのが辛かった。
周りから指摘された事はないが、何か言われているんじゃないかとビクビクしていた。
グサッと傷ついた場面。
母に、ふとした時に、「ニキビ多いねー」と言われた事。
それ以外、友人や周りの人に直接言われた事はない。
そのニキビの原因は?
当時は洗顔しかしておらず、化粧水などのケアを怠っていたことが原因かもしれない。
朝晩と洗顔料で洗っていたかも良くないかもしれない。
どのように、治療しましたか?
必要以上に顔を触らない。
洗顔前にまず手を洗う。
朝は水洗いだけで必要以上に洗顔料で洗わない。
夜ふかしをしない。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
毛穴は開いたままのような気がする。
今も鼻には黒のつぶつぶ(そこまで酷くはないが)がある。
クレーターにはならなかった。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
クレンジングは、極力肌に刺激を与えないように優しく。
洗顔も優しくしている。
洗顔後は、汗が引いてから化粧水などのケアをするようにする。
朝は水洗いだけで、洗顔料はつけないようにする。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
とにかく汚い手で肌に触らない事。
絶対に潰さないこと(中高生の間はニキビが絶対多くできる時期だから)
洗顔も大事だけど、そのあとのケアの方がもっと大事。
(女性 19歳 大学生)

背中ニキビについてアンケート

小さく、赤みがかったニキビ。何個も一気にできました

どのような、背中ニキビでしたか?
小さく、赤みがかったニキビ。何個も一気にできました。
背中ニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
夏にできたので、ビキニを着る勇気が出ず何度もプールに行くのを迷いました。他の人や友達に見られるのが恥ずかしかったです
グサッと傷ついた場面。
親から、脱衣所にいた時に「背中汚い!!」と叫ばれた時は流石にグサッときました。
でも私の背中は確かに汚かったです
その、背中ニキビの原因はなんだと思いますか?
不摂生と洗いきれていない油分が原因かと思います。
どうしても背中のニキビは気付くのが遅いので小さい段階で治すのは難しく放置していました。
どのように、治療しましたか?
よく洗う!ご飯をしっかり食べる!これだけです。
ビタミンを取るためにパプリカをよく食べていました。しっかり洗うためによく泡立てた石鹸で背中を洗うよう心がけました
治療後に、背中ニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
やはり潰すと痕が残ると思ったので、肌をきれいな状態に戻しました。痕は残らずクレーターにもなっていません。
背中ニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
きれいに洗い、ビタミンを取るのが1番だと思います。
洗いにくい背中ですがなるべく擦らず洗っています。
優しくくるくると洗うのかコツです
背中ニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
不安だったらすぐ病院にいくこと!それが1番です。
何が原因だったのかを考えること今後のためにも大事です
(女性 19歳 学生)

お尻ニキビについてアンケート

座った時にとても痛い。気になっていじってしまうので跡が残る

そのニキビはどのような感じでしたか?
おしりの皮膚の内側に固いものがある感じ。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
座った時に床や椅子の座面とお尻の間に挟まれてとても痛い。また、気になっていじってしまうので跡が残ってしまう。
グサッと傷ついた場面。
人にお尻を見せるような状況になったことが無いので、誰にも何も言われたことはありませんが、友達や彼氏に指摘されたら恥ずかしいと思います。
そのニキビの原因は?
長時間椅子に座りすぎたことや、野菜をあまり摂取しなかったことだと思います。座る時間を短くしたらいつの間にか消えました。
どのように、治療しましたか?
触りすぎないように、刺激しないように、座り続けないようにしました。薬等は特に使っていませんが、いつの間にか消えました。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
若干跡が残りましたが、触ってわかるようなクレーターにはなりませんでした。無理矢理つぶそうとするとひどい跡になると思います。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
座り続けたり、ずっとお尻に刺激を与え続けたりしないようにしています。また、野菜も積極的に摂るようにしています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
わたしもお尻にニキビはできますし、きっと他の女性もできています。何も恥ずかしいことは無いので、ゆっくり時間をかけて綺麗に治していけばいいと思います。
(女性 19歳 大学生)

座ったときに場所が悪いと痛みを感じる

そのニキビはどのような感じでしたか?
赤くて腫れていて、強めに押すと痛みを感じる
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
座ったときに場所が悪いと痛みを感じる。当時学生で、当然ながら授業中は椅子に着席して授業を受けていたので気になった。
グサッと傷ついた場面。
お尻のニキビだったので誰かにバレることはなかった。よってグサッと傷つくこともなかったけれど、銭湯などには行きにくいなという心理的抵抗を感じることはあった。
そのニキビの原因は?
年頃だったのもあるけれど、食生活が悪かったからだと思う。当時は肉メインの食生活で野菜は全然食べていなかったからそれが原因だと思っている。
どのように、治療しましたか?
薬局でニキビ用の塗り薬を買ってきて毎晩塗っていました。しぶといニキビだったけど塗り続けていくうちになくなりました。
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
なくなることにはなくなったけれど、赤い跡が残ってしまった。注意して見なければわからない程度ではある。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
食生活に気を使うようになりました。肉メインの食生活をやめて、野菜も食べるようにしたらだいぶ落ち着いてきたと思います。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
地味に嫌な場所にあるものの、端から見ただけではわからないところにあるニキビなのでじっくり治療をできるニキビでもあります。頑張りましょう。
(女性 19歳 学生)

椅子に座る際、自分の体重にニキビが押しつぶされてとても痛い

そのニキビはどのような感じでしたか?
そこそこ大きな赤ニキビで、椅子に座ると潰れて痛い
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
椅子に座る際、自分の体重にニキビが押しつぶされてとても痛かった。体をねじってもクリームが塗りにくかった。
グサッと傷ついた場面。
人に見せる場所、見える場所ではないので誰にもグサッと傷つく言葉は言われませんでした。
ただ、脱衣所で自分のお尻を見た際にニキビ痕が残っており悲しくなりました。
そのニキビの原因は?
偏った食生活が大きかったのではないかと思います。もともと偏食でありながら食事を抜く事がしばしばあったので、それが原因かと考えています
どのように、治療しましたか?
病院に行き、ニキビに効くお薬とニキビ予防のための毒だし漢方を処置してもらいコツコツ直しました。
ニキビ痕にも効く塗り薬を頂いたので今では気になりません
治療後に、そのニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
治りました。
お医者さんからニキビ痕に効く塗り薬を頂いたので今では気になりませんし、気にしてもいません。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
不摂生や偏食を辞め、しっかり三食栄養バランスが整った食事を心がけています
その他にも体に毒を溜めないように便秘解消のため軽い運動をしています
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
安易に潰さないこと、治りが悪い時は自分で何かする前に病院に行き処置をしてもらうこと、この2つが私からのアドバイスです。
その際に皮膚科の先生に今後どうしたらニキビが出来にくくなるか聞いてみてもいいかもしれません。
(女性 19歳 学生)

こめかみニキビについてアンケート

友達が「そこだけぶつぶつやな」って言ってきてとても気にしていた

どのような、こめかみニキビでしたか?
赤くはなく、ぶつぶつできて爪でつぶせる。
こめかみニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
髪の毛をくしやブラシで通すときに当たっていたかった。
友達が「そこだけぶつぶつやな」って言ってきてとても気にしていた
グサッと傷ついた場面。
普通にしゃべっているときになんの話の流れもないのに「なんでそこだけぶつぶつなん、よくみたらやばい」といわれ
やばいっていう言葉でとても傷つきました
その、こめかみニキビの原因はなんだと思いますか?
シャンプーや洗顔料の洗い残しによってできていると思います。
はえぎわには石鹸が残りやすいとおもいます。
どのように、治療しましたか?
生え際のシャンプーや洗顔料などをきちんとお風呂の時に意識的に流す。
くしやブラシであまり刺激を与えない
治療後に、こめかみニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
なおりました。
つぶしていたりしたので、少しあとにはなりましたが、 今ではほとんど気にならないぐらいです。
こめかみニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
今でも生え際を意識的に流して、シャンプーや洗顔料が残らないように意識しています。
継続が大事なので意識しない日はないようにしています
こめかみニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
こめかみニキビはシャンプーや洗顔料の洗い残しがおもな原因だと思うのでまずはそこをかえてみるところから始めるといいと思います。
(女性 19歳 学生)

肌が汚く見え、不潔な印象や、自己管理ができていない人に見られる

どのような、顎ニキビでしたか?
膿を持ったタイプのニキビが複数出来ていました
顎ニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
肌が汚く見えるし、あるだけで不潔な印象や、自己管理ができていない人に見られるのではないかと、自分自身が気にしてしまう。また、会った人にも指摘されるので、気まずい。
グサッと傷ついた場面。
実家の母に、帰省した時顔を見て第一声「肌が汚くなった」と言われたこと。正直な人なので、母がそう言うということは、他の人にもそう思われていたのかもしれないと思い、なんとも言えない気持ちになりました。
その、顎ニキビの原因はなんだと思いますか?
主にはストレスだと思います。また、仕事が忙しいので、夜も遅く、睡眠時間もあまり取れないため、肌トラブルの起きやすい生活になっていることが原因だと感じています。
どのように、治療しましたか?
皮膚科で治療をうけました。抗生物質の飲み薬を飲むと解消されました。ただ、継続的に飲み続けると良くないと言われたので、食生活を見直したり、グリーンスムージーを朝作るなど、野菜を多く摂るように食事を気をつけることで慢性的な症状の改善を試みました。
治療後に、顎ニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
できにくくはなってきましたが、やはり跡が残っている箇所は多く、気になっています。毛穴も開いてしまっているので、対応策を考え中です。
顎ニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
睡眠をしっかりとることと、野菜中心の食事を心がけること、また肌を清潔に保つことを心がけて生活しています。
顎ニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
原因は不健康な生活に起因するものが多いようなので、油分の多い食生活や睡眠不足、適切な洗顔料で綺麗に洗顔することなどが慢性的な症状の改善につながるようです。
(女性 19歳 大学生)

いろんな人に見られてしまうし、隠しようがない

どのような、顎ニキビでしたか?
赤ニキビでぽつぽつが何個もある状態です。
顎ニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。
膝をつく際に、ぶつけて潰れてしまうこともありました。いろんな人に見られてしまうし、隠しようがなかったです。
グサッと傷ついた場面。
友達に、普段学校とかバイトをしている際に「ニキビあるよね」と言われると事実だけれど言われたくなかったなという悲しい気持ちになった。
その、顎ニキビの原因はなんだと思いますか?
普段の食生活の偏りが原因なのかと思った。
あとは、顔の手入れが問題なのかと感じました。
洗顔が合わないのかと思う。
どのように、治療しましたか?
夜寝る前にニキビようの薬を塗って寝たりした。
洗顔、化粧水でニキビ用のを使い、合わなかったら変えるなどして、自分に合うのを見つけた。
治療後に、顎ニキビは治りましたか?毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?
少しずつ治ってきましたが、まだ跡は残っています。思春期の時が一番ひどかったので、年齢を重ねると良いのかなと思ったりしました。
顎ニキビができないように、どのように現在は予防していますか?
顔は常に洗うようにしてます。例えば夏だと汗かくので、汗かいたら顔洗うなどして清潔に保つようにしています。
顎ニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。
女の人は特に化粧したら夜は必ず落とす、男の人は洗顔、化粧水などの手入れを怠らないことをお伝えしたいです。あとはぬるま湯で洗うことをお勧めします。
(男性 19歳 大学生)