赤ニキビの治らない体験談

<赤ニキビができやすい生活習慣>の体験を教えてください

<赤ニキビができやすい生活習慣>の体験を教えてください

赤ニキビができやすい生活習慣の体験はありますか?赤ニキビは、疲れやビタミン不足、白ニキビや黒ニキビの炎症などで良く起こります。
そのまま放置してしまうと、さらに酷くなることもあります。

このページでは、赤ニキビができやすい生活習慣の体験談を集めることで、皆さんがどんな風に治しているのかを公開します!
皆さんも参考にして、赤ニキビで悩むことのない生活を手に入れましょう。

目次

1.今考えると、洗顔や保湿をするタイミングが滅茶苦茶だったと思います。

赤ニキビを治すために食べた物の体験を教えてください
20代の頃ですが、残業続きで寝不足、且つ金曜日夜は飲み会からの徹夜カラオケ、その後仮眠をとって土日もランチや飲み会という生活をしていた頃は、よく髪の毛の生え際などによく赤ニキビができていました。今考えると、洗顔や保湿をするタイミングが滅茶苦茶だったと思います。
(女性 31歳 主婦)

2.睡眠不足になると赤ニキビができやすいです。

赤ニキビを治すために食べた物の体験を教えてください
甘いものや揚げ物などの脂っこいものをたくさん食べたり、睡眠不足になると赤ニキビができやすいです。保湿不足でもできやすいです。
(女性 30歳 無職)

3.なんといってもストレスがたまると赤ニキビができやすいと思います。

赤ニキビを治すために食べた物の体験を教えてください
なんといってもストレスがたまると赤ニキビができやすいと思います。
また、夜更かしなど、睡眠不足でみ赤ニキビができます。
(女性 46歳 主婦)

4.改善方法は野菜や果物などビタミンを多く摂り、メイククレンジングや洗顔をしっかりやることです。

赤ニキビを治すために食べた物の体験を教えてください
糖分や脂の多い食品の摂取過多、化粧を落とさないで寝てしまう、食物繊維や運動不足による便秘によって赤いニキビができます。改善方法は野菜や果物などビタミンを多く摂り、メイククレンジングや洗顔をしっかりやることです。
(女性 43歳 会社員)

5.食生活が乱れるとてきめんに顔に出ます。

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食生活が乱れるとてきめんに顔に出ます。特に油物を過剰摂取したとき。良質な油は排便を促したり肌に潤いを与えますが、コンビニ食やスナックに使われる油は体に悪いと実感しました。
(女性 47歳 主婦)

6.この習慣でひどく赤ニキビができました。

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毎日夜遅くまで残業していた頃、コンビニでお弁当を買って車の中で夕ご飯を食べる生活をしていました。この習慣でひどく赤ニキビができました。
(女性 40歳 主婦)

7.化粧したまま寝ると赤ニキビが多いきがします。

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仕事の残業による睡眠不足、仕事やプライベートでのストレス、偏った食生活(カップ麺だけ等)、化粧したまま寝ると赤ニキビが多いきがします。
(女性 28歳 会社員)

8.栄養のバランスが悪くなり赤ニキビができやすいい体質になってしまいました。

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仕事柄、どうしても生活習慣が乱れがちになり、食生活も適当になってしまうので栄養のバランスが悪くなり赤ニキビができやすいい体質になってしまいました。
(男性 41歳 自営業)

9.反省すべき点は多いですね。

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不摂生が主な原因だったように思えますが。そして入浴時によく体を洗わなかったということも。一番はやはり睡眠不足ということに行き着くでしょうね。新陳代謝が激しかったからもっとこれらのことに注意すべきだったと今なら思えます。そして砂糖の過剰摂取やコーラやチョコ等の刺激物、さらに香辛料の使い過ぎ等も。反省すべき点は多いですね。
(男性 55歳 自営業)

10.ケーキや甘いものなどを食べすぎてしまうことで、赤ニキビが出来る事が多かったです。

赤ニキビを治すために食べた物の体験を教えてください
脂っこいものを食べすぎてしまったり、ケーキや甘いものなどを食べすぎてしまうことで、赤ニキビが出来る事が多かったです。
(女性 33歳 主婦)

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