赤ニキビの予防・対策

ニキビを【食べ物】で治した方

ニキビを【食べ物】で治した方

ニキビを【食べ物】で治した体験はありますか?ニキビは、白ニキビや黒ニキビの炎症などで赤ニキビにも発展します。
大したことが無いと思ってそのまま放置してしまうと、さらに酷くなることもあります。

このページでは、なぜ、ニキビを【食べ物】で治した体験談を集めることで、皆さんがどんな風に治しているのかを公開します!
皆さんも参考にして、ニキビで悩むことのない生活を手に入れましょう。

目次

1.Uゾーンに大きな赤ニキビができた

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
Uゾーンに大きな赤ニキビができた
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
顔周りが赤くボコボコになってしまい、治りかけのニキビは皮がむけてくるので、メイクがきれいにできなかった。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
ニキビが気になって職場では極力タートルネックやストールなどで隠していたら、同期の男性に「服に触れると悪化するよ」とさり気なく言われてショックだった。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
ハードな仕事のストレスによってホルモンのバランスが崩れ、皮脂の分泌が増えてしまったのが原因だと思う。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
大豆が女性ホルモンに良いと聞いたので、納豆や豆乳・豆腐などの豆製品を毎日食べるようにすると、3ヶ月ほどで収まった。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
繰り返すニキビのせいで顔周りが少し黒ずんでしまったが、クレーターのような凹凸はできなかったので、メイクでカバーできる。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
顔周りのニキビにはストレスが大敵なので、仕事が忙しくてもできるだけ睡眠をとるようにして、運動などでストレス解消をしている。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
ストレスのせいでニキビがひどくなるとそれ自体がストレスの原因になるという悪循環に陥るので、自分を甘やかすように心がけるといいと思います。
(女性 30歳 会社員)

2.つめがあたるといつの間にかにひっかかってしまい血が出ていまう

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
赤くて触ると痛い
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
顔を洗うときに指がニキビにあたると痛くて、つめがあたるといつの間にかにひっかかってしまい血が出ていまう
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
接客をしていてレジをしているときに、子供にがん見され「あれなにー?」と指をさされたときに恥ずかしい思いをしました、
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
生理前のホルモンの乱れや、ストレスとか食生活だと自分では思います。自分では気をつけていますが、ストレスはどうやって軽減するのかわかりません
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
野菜やくだものです。とくにビタミンCが含まれている、レモンやおれんじなどの柑橘系を積極的にたべるようにしています。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
赤茶色くあとがのこり、毛穴もいちごの穴みたいになりました。3ヶ月たってもまだ消えなくて鏡をみるたびゆううつです。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
油っこいものはたべないようにしています。スキンケアも医学部外品のものをつかっています。フェイスタイルもこすらないように顔をふいてます。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
一人で悩まないでまず皮膚や普段のスキンケアをみなおすのもいいとおもいます。自分ではいいと思っていても肌に合わなかったりするかもしれません
(女性 28歳 会社員)

3.不潔感があるように見られるので出来た時は隠すのに必死でした。

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
大きめな赤い痛みのあるニキビ
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
人と接することの多い仕事だったのでニキビが多いと不潔感があるように見られるので出来た時は隠すのに必死でした。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
友達に対面に座って食事をしている時に、なぜそんなところに出来ているのかわからない。
いつもそこにあるよね?と悪気はなかったが言われたことがあった。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
睡眠不足や食事がまともにとれていなかったため、生活習慣が乱れていたのがニキビができ続ける原因ではないかと思う。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
レモンを蜂蜜と砂糖でつけて冷凍庫に入れて凍らせたまの。たねや皮などもそのまま一緒につけておいて食べるようにしていた。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
食べ始めて3ヶ月ほどした時から徐々にニキビが治り始めて来て、今まで同じ場所に繰り返し出来て来たのが出来にくくなった
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
洗顔やメイク落としなどは優しくこすりながら肌を傷つけないように、かつ、しっかりと洗うことと、食生活と睡眠をしっかりすること。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
まずは体の内面から整えることでニキビはできなくなるので三食しっかり食べることと夜更かしせずに睡眠時間をしっかり確保することが大事だと思う。
(女性 27歳 主婦)

4.一番困ったのはほくろができてます。大きいものから小さいものまで。

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
皮脂がパンパンに盛り上がるニキビ
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
クレーターができます。かなりの数増えました。一番困ったのはほくろができてます。大きいものから小さいものまで。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
1番困ったのは、ほくろです。ついつい潰してしまうと、まれにその後がほくろになってしまいます。クレーターもかなりできます。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
完全に母親からの遺伝です。小さい頃からそうでしたから。今現在も体質は変わりません。一生つきあってくしかありません。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
完全に治ってはいません。ただ昔に比べたらだいぶマシになってきたかなとは感じます。油っぽいものは控えめにして生活してます。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
クレーターだらけです。その穴は小さいものから大きなものまであります。多数、顔中にあります。ニキビの大きさにより変わります。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
洗顔、洗顔、洗顔が基本です。あとは油っぽいものは控えめにして生活してます。夜に寝る前に洗顔必ずします。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
ニキビができてしまったらしょうがないです。だがしかし、潰してはだめです。絶対にだめです。後で後悔します。
(男性 40歳 会社員)

5.あまり顔を動かすとニキビが潰れそうで、表情を変えることも怖くなりました。

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
口のまわりに3、4個まとめて出てきた白ニキビで、痛みとかゆみがありました。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
接客業をしているので、お客様がニキビに注目している気がして、笑顔が出せませんでした。ニキビが口のまわりを中心に、一か所にまとまってできていたので、笑顔を作ると顎のあたりが突っ張って、あまり顔を動かすとニキビが潰れそうで、表情を変えることも怖くなりました。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
お得意様に、遊んでばかりじゃなくちゃんと寝て、規則正しい生活を送らなきゃね、と諭された時です。遊んでいないし、生活もきちんとしていたのに、だらしない人間だと思われたかと思うと悲しくなりました。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
生理前後に毎回、同じ箇所に繰り返しできていたので、ホルモンバランスの乱れが原因だと思っていました。仕事のストレスもあったと思います。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
夕飯にかぼちゃを4分の1個程度食べた翌朝、ニキビが全体的に小さくなっていました。生理前は、大量に煮物を作って毎日食べていました。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
5年間くらい繰り返していたので、顎のあたりは色素沈着というか、赤くまだらに跡が残っています。イライラするとその部分にかゆみを感じることもあります。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
ピルを飲み始めたら、ホルモンバランスが整ったらしく、ほとんどできなくなりました。生理前にかぼちゃを食べることは継続しています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
大人のニキビはホルモンバランスの乱れが原因のことが多いと思います。食事や生活を整えても改善しない場合は、ピルなどの服薬を考えてもいいかもしれません。ピルの副作用について色々言う人もいますが、私の体質には合っていたようで、生活が劇的に改善しました。ピルには何種類かありますし、悩んでいる人は、皮膚科や婦人科の先生に一度相談してもいいのではないかと思います。
(女性 40歳 会社員)

6.人と会話する時に見られている気がしたりして話す時に相手の目線を気にしてしまう。

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
触ると少し痛く、少し膿んだようなニキビ
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
できた場所が鼻の下や鼻の周辺にできたので人と会話する時に見られている気がしたりして話す時に相手の目線を気にしてしまう
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
直接の言葉ではなく、明らかに目線が鼻の下などのニキビを見ているとわかったので恥ずかしさみたいな気持ちがありました。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
寝不足が続いたり、時期も夏場だったため肌が荒れたのだと思います。またお風呂に夜入らず朝起きて出勤前にシャワーを浴びていたので汚れがあるまま寝てしまったことも原因かと思います
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
ミニトマトではなく、普通の大きなトマトを毎日夜一つ生で食べていました。丸ごとかじったり切ったりの違いはありますがドレッシングは使わずに少しの塩をかけて食べました。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
鼻の下のニキビは特に目立った様子はありません。鼻周りのニキビはうっすらと跡が見える気がしますがクレーターなどにはなっていません。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
なるべく夜に入浴、洗顔をすること。野菜や果物などビタミンが多く含まれていると思うものをなるべく食べるようにしています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
サプリメントも効果的ですがやはり野菜や果物自体から取れるビタミンなどの栄養は思い込みかもしれませんがより効率よく栄養を取れている気がするのでサラダなども優先して食べるといいと思いますよ。
(男性 23歳 営業職)

7.潰そうと爪で強く絞り出すようにして押し出してみようとしましたが痛みだけが強く何も出すことはできませんでした。

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
最初は重苦しさを感じ、日に日に芯がある膿が出るような出ないような赤い膨らみを持ったニキビでした。潰そうと爪で強く絞り出すようにして押し出してみようとしましたが痛みだけが強く何も出すことはできませんでした。赤く跡が残ってしまうほどやってみました。数日、同じ工程を繰り返しやっては見たものの何も出ない状態でした。
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
口の下にできたので目立ちました。メイクでも隠せないふくらみがあったので‥
重苦しさを口を開けるたびに引きつりを伴ってかんじました。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
家族にそんなこと気にしてないで他に気にしなきゃいけないこといっぱいあるだろう??そんな所人なんて見てない。と言われた事。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
色々なナッツとその頃チョコがマイブームだったので気付けば一箱開けているくらい食べあさっていたのでそれかなとは思ってます。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
ナッツとチョコをまず全く摂らないようにし、食事で摂る油分も気を配りながら野菜とシナモンを摂るように心がけました。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
しばらくは無理矢理出してしまったので赤黒い跡が残りましたが ケアをしていたので患部が大きかった割に跡形もなく消えました。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
メイクをした日は帰宅したらすぐ落とすようにしました。チョコ、ナッツは過剰に摂らないようにしています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
まずは肌を清潔にする。その日の汚れはその日のうちにきちんと落とす事を心掛けています。一度できると癖になると思うので??
(女性 38歳 失業中)

7.ファンデーションをつけると余計にボロボロが目立ってしまい、肌がもっと汚く見える

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
小さいボツボツしたやつです白くない
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
外出で化粧をする際に、ファンデーションをつけると余計にボロボロが目立ってしまい、肌がもっと汚く見える
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
姉に言われた。普通に姉とおしゃべりしていて、お前は肌が白くて綺麗やけどニキビがあってあんまり綺麗に見えない。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
私は、外に出るのが嫌いで運動をほとんどしていなくて体の血行も悪く汗をかいていないかったりしたことや、添加物の多いファストフード、お菓子などをしょっちゅう食べてしまっていた事が原因だと思います。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
お湯にキレートレモンかレモン汁を入れて毎日飲んでいると 、肌のムラがなくなり、ニキビも消えて行きました。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
潰したり、クリームなどを使わなかったので、自然に徐々に小さくなりなくなったので、肌トラブルにはなりませんでした。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
なるべく毎日続けるようにして、もしファストフードなど食べてしまったら、野菜なども一緒に食べるようにしています。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
きっと一生ニキビづらということはないと思うし、いつかは治るから毎日、規則正しくせいかつする事をお勧めします。
(女性 22歳 主婦)

7.膿が溜まっているようなニキビ

そのニキビはどのような感じでしたか?具体的に教えてください
おでこにできる膿が溜まっているようなニキビ
そのニキビのせいで、困ったことがあれば教えてください。仕事で人に見られる、指摘されるなど。具体的に教えてください。
おでこを気にして前髪で隠すようになってしまったので学生の頃は走ったり風にふかれるのが嫌で常に前髪を触っていた。
そのニキビについて、【誰に】【どんなシーンで】【どんな言葉を言われて】グサッと傷つきましたか?具体的に教えてください。
友達と一緒に横になっていたときにおでこを見られて、ニキビ意外に多いねと言われ、更におでこを出せなくなった。
そのニキビの原因はなんだと思いますか?具体的に教えてください。
食生活と思春期でかなりオイリー肌だったため。また前髪で隠すので更に髪の毛の脂で肌が荒れてしまっていた。
どのような【食べ物】で治しましたか?具体的に教えてください。
夜はキャベツとトマトのみにして腸内環境も整える努力をしつつ、肌にいいと言われているトマトを2玉くらい食べていた。
そのニキビが治った後、毛穴が開く・跡・シミ・クレーターになりましたか?具体的に教えてください。
ニキビが治ってからは跡にもシミにもならず、食生活が乱れた時にだけニキビが出るようになったのでその時は野菜をたくさん食べて治すようにしている。
そのニキビができないように、どのように現在は予防していますか?具体的に教えてください。
朝の洗顔をとても丁寧にするようにして、パックや化粧水などでしっかり保湿をしてニキビ自体ができにくいような肌作りを目指している。
そのニキビに悩む人にむけてアドバイスをお願いします。具体的に教えてください。
食生活と美容のバランスがうまく取れなくて荒れやすい時期もあると思いますが、少し我慢したり努力するだけでニキビが治って気持ちも前向きになるので無理せず頑張ってください。
(女性 22歳 フリーター)

まとめ

ニキビを【食べ物】で治した方についてお伝えしましたがいかがだったでしょうか?ニキビが見える場所ににできると、人付き合いにも影響が出てきますし、つい触れてしまう場所だと治りづらくなります。ニキビができ場合は、場所によっては化粧やマスク等で隠す方法が有効的な場合もありますが、根本的な解決になりません。日頃の食生活やケアに力を入れていきましょう。

以上「ニキビを【食べ物】で治した方」でした。

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